En el marco del Día Internacional del Autocuidado, que se celebra el 24 de julio, la bioterapeuta y coach Hebe Del Valle Gómez visitó El Diario Sur en vivo para hablar sobre el verdadero significado del autocuidado y su importancia en la vida cotidiana.
Durante la entrevista, Gómez explicó que el autocuidado va mucho más allá de actividades como ir a un spa o recibir un masaje. "El autocuidado es para visibilizar que no es ir al spa un día o hacerse unos masajes. Tiene que ver con estar presente con su cuerpo, lo que está pasando, hacerse ver y un poco más profunda con la conexión de uno mismo", expresó.
La especialista invitó a participar del taller online gratuito "Autocuidado Profundo e Integral", que se realizará el viernes 24 de julio a las 10:30 (hora Argentina).
Según detalló, el encuentro brindará herramientas para comprender mejor las emociones y los mensajes del cuerpo.
“Voy a dar el taller para profundizar un poco y luego el coaching con un diseño de acciones específico, como qué tengo que hacer en diferentes situaciones. Cada síntoma tiene un lenguaje y luego vamos a trabajarlo a nivel somático para soltarlo”, afirmó Gómez.
En la charla, Gómez también explicó que su trabajo como bioterapeuta reúne disciplinas como la bioneuroemoción, la hipnosis, el coaching, la inteligencia emocional y somática, y la danza terapia. "Ser bioterapeuta abarca la bioneuroemoción, la hipnosis, es una terapia holística. Luego de las convencionales es hacer algo sobre lo que me pasa, no solo quejarme", señaló.
Sobre la danza terapia, mencionó que utiliza la metodología Yaumbra, una forma de meditación activa que integra cuerpo, mente y emociones. "La danza terapia que uso es una metodología llamada Yaumbra y tiene ocho especificaciones, que es como una meditación activa. Poniendo cuerpo, mente y emociones para darle información al cuerpo y descargar lo que tenga dentro", explicó.
Por último, Gómez compartió su visión sobre la relación entre las emociones y la energía personal: "Nosotros somos vibración, somos energía. A través de estas intenciones uno va elevando la energía y en amar ya estamos en el lugar de la manifestación. Porque no atraemos lo que queremos, sino lo que somos y sentimos", concluyó.
